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                    DHA中的神奇元素歐米伽3

                    日期: 2020-02-06 16:57:40 作者: 0061澳洲制造-AMMA 點擊數:  

                    歐米伽3

                    最近在保健品圈,出現了一個新詞“歐米伽3 ”,原名OMEGA-3,是DHA中的一種多元不飽和脂肪酸。相比世界範圍內的歐米伽3研發熱潮,中國民衆目前對歐米伽3的認知尚在盲區,甚而對其概念還很陌生,研究它的中國科學家也很少。


                    歐米伽3常見于南極磷蝦、深海魚類和某些植物中,對人體健康十分有益。因其第一個不飽和鍵位于甲基一端的第 3 個碳原子上,故名 OMEGA-3 。2004年,美國國家食品藥品監督管理局(FDA)發表公告,宣布“歐米伽3脂肪酸是合格的健康食品,可以降低冠心病的發病風險”。盡管歐米伽3脂肪酸是人類必需的營養,但人的體內不能自身合成,必須從食物中獲得。
                    歐米伽3
                    自從上世紀70年代,科學家發現了生活在格陵蘭島的愛斯基摩人很少患心血管疾病開始,人們對歐米伽3脂肪酸的研究開始逐步深入。有超過1.5萬份研究報告表明:Omega-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、降低血脂、和舒張血管的功效。

                    歐米伽3能降低血液中的LDL“不良”膽固醇和甘油三酸酯量,同時提升HDL“良性”膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性,同時還能減少擠滿膽固醇的血小扳,並防治能阻塞血管的凝快之形成,促進心血管健全。歐米伽3還具有消炎作用,能減輕腫痛,舒解關節炎的不適感覺。臨床研究證實能減輕晨間的僵硬不適,關節比較不會一碰就痛或腫痛,還能減輕疲勞。臨床研究顯示,歐米伽3能幫助抑制導致疼痛和發炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能減少血液的粘度,以促進腦部的血液循環。這將會減少偏頭痛的發作次數,亦能減低其嚴重程度和待續時間。歐米伽3是美國頭痛基金會所推薦的營養補給品。糖尿病患者通常具有較高的甘油三酸酯及較低的高濃度脂蛋白含量,而歐米伽3可以幫助降低甘油三酸酯及脫輔基蛋白——引發糖尿病的“元凶”——的含量,同時提高高濃度脂蛋白含量。

                    歐米伽3對皮膚也有一定作用,能令皮膚均衡保濕及保持健康。它能強化圍繞于每一個細胞周圍的纖柔細胞膜,使細胞獲得充足滋養,同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維,幫助消除皺紋和細紋,並挺實漸呈松弛的皮膚。因缺乏歐米伽3而引致的常見皮膚問題包括皮膚粗糙、密集的汙斑、腳跟龜裂、濕疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。


                    本文作者:0061澳洲制造-AMMA

                    文章地址:http://www.tarlife.com/article/content/202002/6833/1.html

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