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                      1. 口臭怎麽辦該怎樣消除?

                        日期: 2020-01-16 16:53:38 作者: 0061澳洲制造--小珍 點擊數:  


                        口臭


                        口臭是一件人人非常尴尬困擾的事情,一旦有口臭出現,會使人不敢與人近距離交往,從而産生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,是使人與人變得疏遠。雖然口臭不是一種獨立的疾病,但是很多疾病如胃腸疾病、口腔疾病及某些全身性疾病都會具有的症狀。所以也是不可忽視的。那麽長期口臭怎麽辦?該怎麽消除口臭去掉尴尬!


                        首先,我們先來了解口臭是如何形成的?

                        第一、患有有口腔疾病的人群。比如:牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、蛀牙、牙周病等。這些人口腔內更容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,這種細菌經過分解會産生硫化物。正是這種硫化物會發出腐敗的味道,從而導致口臭。第二、如果有胃腸道疾病。比如:消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,這些胃腸疾病都可能伴有口臭。

                        第三、經常抽煙煙、喝酒、喝咖啡、經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或喜好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。第四、經常節食減肥,或者因爲疾病不能進食的人群,或老年人、女性月經期。都容易出現口臭。


                        口臭


                        以上這些都是出現口臭的原因,那消除口臭的有哪些有效的辦法呢?

                        1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分,有助于。飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔,又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

                        2、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內髒的負擔加重。飲食過量不利于腸胃的消化,因此吃飯最好吃到八分飽。

                        3、多吃堿性食品,因爲酸性食品是口臭的根源。多吃蔬菜、藻類、菌類等食物。

                        4、飯後漱口。由于口腔內溫度高,留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵,從而引發口臭。飯後漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣,預防口臭。

                        5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時間嚼嚼口香糖。

                        6、每天堅持喝酸奶,據研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。


                        本文作者:0061澳洲制造--小珍

                        文章地址:http://www.tarlife.com/article/content/202001/6807/1.html

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