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【孕媽必備】Blackmores孕婦黃金素VS愛樂維,到底選哪個好?

日期: 2016-04-02 13:56:00 作者: 0061澳洲制造-落塵 點擊數:  

 

 

Blackmores和Elevit澳洲最知名兩大孕期營養補充劑到底該怎麽選呢?今天給大家做一下對比,供備孕媽媽們參考哦~

 

Blackmores孕期綜合維生素:

 

這是一款比較全面的孕期營養補充劑,不僅含有豐富的維生素和礦物質,每粒還含有150毫克的omega-3必需脂肪酸,這是Elevit所沒有的。

 

blackmores助孕黃金素

 

omega-3中的DHA對大腦、眼睛及中樞神經系統具有至關重要的作用。在孕期,孕婦是胎兒的提供者,胎兒自身不能合成DHA,而必須通過胎盤從母體中獲得。

 

研究證明:足量的DHA有助于發展嬰兒的認知功能,減少孕媽媽早産的風險及避免産後抑郁症。從懷孕開始到産後六個月,孕婦需要補充足量的DHA,給寶寶的腦部發育打下堅實的基礎。

 

Elevit孕婦複合維生素片

 

它是澳洲市場上葉酸等元素含量最高的孕期維生素礦物質補充劑,其中含有的葉酸、碘、鐵的含量都大大超過blackmores,完全達到權威機構推薦的孕婦營養補充量。

 

愛維樂葉酸片

 

Elevit一片含有葉酸800毫克,Blackmores兩粒500毫

 

Elevit一片含有碘250微克,Blackmores兩粒150微克

 

Elevit一片含有鐵60毫克 Blackmores兩粒10毫克

 

葉酸:充足的葉酸可以幫助預防嬰兒兩種非常嚴重的出生缺陷:脊柱裂和先天無腦畸形。

 

碘:産婦和哺乳期婦女如果缺碘,可能會對寶寶的大腦和神經發育造成負面的影響。大腦和神經系統發育早期的損害通常是不可逆轉的,並且會對今後孩子的智力造成影響。

 

鐵:孕婦缺鐵性貧血也可能會使寶寶出現早産、出生體重低、胎死宮內和新生兒死亡等的風險增加。

 

Blackmores和Elevit的區別:

 

1、成分含量差異

 

以下成分表中,藍色字體表示兩款補充劑成分上的差異,橙色字體表示同種成分的含量差異。

 

 

2、成分差異

 

Blackmores另外含有β-胡蘿蔔素(維生素A的前體),鉻和硒。

 

β-胡蘿蔔素:β-胡蘿蔔素能增強胎寶寶和准媽媽的免疫力。

 

鉻:孕婦易得孕期糖尿病,補充適量的鉻,可以幫助調節胰島素,控制血糖。

 

硒:孕婦補硒可以預防妊高症、流産,而且還能減少畸形寶寶的出現。

 

Elevit另外含有銅、錳、磷

 

磷:缺磷會引起軟弱無力、關節痛、心肌炎、食欲不振。孕婦缺磷會導致胎兒成長遲緩。

 

銅:孕婦缺銅可影響胚胎的正常分化及胎兒的發育,導致先天性畸形。

 

錳:懷孕的婦女如果同時缺鐵和錳元素,會導致胎兒骨骼發育不良,性激素合成降低,嚴重的出現畸形。

 

3、服用量

 

兩款都是三個月左右的量。Blackmores一瓶爲180粒,每天服用兩粒,Elevit一盒100片,每天一片便可。

 

 

總結:

 

對于孕婦較爲重要的營養素有葉酸、碘、鐵、鈣、B族維生素等,Elevit的葉酸、碘、鐵的含量大大高于Blackmores,鈣、B族維生素的含量兩者相當,另外含有幾種微量元素的差異。

 

如果體內維生素礦物質缺乏嚴重,日常飲食又跟不上,可以選擇Elevit,再額外補充omega-3,比較好的魚油omega-3的含量至少要達到400毫克以上,一分錢一分貨,優質的魚油價格都不算便宜。

 

Blackmores這款omega-3含量不算很高,但每日300毫克的攝取,也算是滿足了最低250毫克的標准,日常可以再吃些魚或者奇異籽、亞麻籽、葵花籽以及核桃等omega-3含量豐富的食物。這款孕期複合維生素裏的葉酸含量對于懷孕中的女性來說並不算高,若是擔心葉酸攝取不足,可以再選擇一款含有300—400毫克的葉酸作爲額外補充。

 

總的來說,如果孕媽媽本身身體素質不太好或者孕期不能有很好的膳食補充,那麽選擇愛樂維。如果孕媽媽平時身體素質還不錯或者孕期都會有很好的膳食補充,那麽選擇孕婦黃金素即可。


TAG: 助孕黃金素  葉酸  女性複合維生素  女性保健  葉酸片  孕婦營養品 


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