<del id="od5313"></del><tbody id="od5313"></tbody>
    會員中心 微信社區 官方博客 品牌故事

    身體各器官快速下火法,太珍貴了!

    日期: 2015-08-07 13:58:55 作者: 采編自網絡 點擊數:  



    生活中垃圾需要及時的清理,才不會有難聞的味道,而身體也一樣,如果放任身體內的廢棄物堆積,那麽就會形成對身體有害的物質,可以成爲“毒”,一旦毒素在體內堆積過多,就出現呼吸、消化、泌尿等多系統疾病,按照排除方式的不同,我們可以將毒素大體分爲氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七種,並分別針對它們制定不同的排毒方案。


     
      同時,大家也可以服用酵素排除體內毒素哦!

      氣毒可源于“外來

    ”或“內生”。外來通常指我們呼入的受到汙染的空氣,一個人每天會吸入1000多升空氣到肺中,許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入體內。內生則指人在正常呼吸後産生的二氧化碳等廢氣。
     
      典型表現:頭暈、呼出來的口氣有異味

      長期積累的結果:出現呼吸系統疾病,如咳嗽、肺炎,甚至肺癌等
     
      解決方案:大口吸入清氣,大口呼出濁氣,這樣的深呼吸方法可以對肺部起到清洗作用。可在運動中進行,也可在室內對窗進行,應保證每天早晚最少一次。比如清晨天剛亮,站在陽台上,舒展肢體的同時做做深呼吸;如果周圍有山水,早上出門去喊山、喊河,可滌蕩肺腑之氣。必須提醒的是,做深呼吸要選擇空氣清新的環境,一定要避開霧霾及其他空氣汙染。此外,還可以適當多吃養肺的食物,如梨、百合等。

      借助人體細小的汗毛孔,人體可以排出很多垃圾;反之,若汗不能順利排出,積累在體內,就會變成一種毒。
     

      典型表現:在不運動、保證身體清潔的情況下,仍會聞到汗有異味
     
      長期積累的結果:誘發關節疼、風濕、代謝系統疾病等
     
      解決方案:不需要讓自己每天都大汗淋漓,但保持一定的出汗量是必須的。讓自己出汗的首選方法是運動,如遊泳、跑步、太極拳、氣功都是十分可行的運動方式。喝熱粥、熱茶、熱湯也有促進出汗的效果,還可適當吃點辛辣的食物,幫助身體把汗發出來。薏仁等食物有除濕、開汗竅的功效,可以適當多吃。另外要提醒的是,越是炎熱的天氣,越容易積聚汗毒,應特別注意保證出汗量,夏天時,可用熱毛巾擦身,用熱水洗澡,喝生姜紅糖湯幫助排毒。

      漢代《論衡》一書寫道,“欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓”,講的就是保持大便通暢的重要性。有數據顯示,大便能將人體50%的毒素排出體外。
     

      典型表現:口臭、長包、上火等
     
      長期積累的結果:導致腸炎,甚至腸癌等腸道系統疾病
     
      解決方案:中醫經絡學認爲,早上5點到7點是大腸經“值班”,若此時排便,效果最好,可保持一天內的大腦清爽。時間越晚,積累的毒素就越多。因此建議,每天早起空腹喝一杯水,並養成一早大便的習慣。此時若無大便,可按摩天樞穴(位于肚臍兩側旁開1.5寸)。如果便秘,要多吃一些富含粗纖維的食物,如麥片、全麥面包等。此外,蜂蜜、香蕉、蘋果、土豆等都有緩解便秘的作用。可將土豆蒸軟後搗成泥,和上槐花蜜或荊條蜜一起食用,蜂蜜有清火通便的功效,可謂強強聯合。
     
      人體內的大部分毒素都需要肝解毒、腎排毒,所以腎是人體內最重要的排毒器官,能夠過濾掉血液中的毒素,通過尿液排出體外。而尿毒的累積就可能源于腎功能不足,或喝水太少,或攝入毒素過多。

      典型表現:頭暈、小便不暢
     
      長期積累的結果:出現泌尿系統炎症、痛風、皮膚過敏等
     
      解決方案:在晚飯前的17點到19點,可空腹喝一杯水。此時腎經“當班”,一杯水下肚,有助于調動腎氣,並幫助清洗腎和膀胱,預防泌尿系統結石。還可按摩湧泉(足心前部凹陷處)、三陰交(腳內踝上3寸),敲打腎腧穴(在後背,位置與肚臍平,脊柱旁1.5寸)。平時應少吃含大量添加劑的食品,保證每天足夠的飲水量,多吃蔬菜水果。
     
      大魚大肉吃多了,容易讓血脂升高、體重增長。在中醫裏,這種表現通常被認爲是脂毒在作祟。特別是秋冬兩季,吃得多動得少,更易造成脂毒堆積。
     

      典型表現:頭暈、愛打瞌睡
     
      長期積累的結果:血脂異常

    TAG: 益生菌粉  蜂蜜  全麥片  過敏上火  麥片  清腸排毒 


    上一篇:Nature's Care 葡萄籽 強大的口服美容劑

    下一篇:上火症狀都有哪些

    最熱文章
    Swisse膠原蛋白液--爲什麽一定要
    【一個真實的故事】Swisse護肝
    A2奶粉到底怎麽樣?和可瑞康
    NU-LAX Fruit Laxative 樂康
    Lucas' Papaw Ointment 番木
    Nu-lax樂康膏食用禁忌,它真
    護肝片經常吃好嗎?它的副作
    SWISSE護肝片 肝髒排毒解酒
    直擊假貨內幕,澳洲保健品如
    【孕媽必備】Blackmores孕婦黃
    Blackmores Vitex 聖潔莓 呵
    如何辨別可瑞康愛他美奶粉的
    哪些人群人不能吃卵磷脂?
    澳洲版愛他美如何精准識別,
    Nu-lax樂康膏食用疑問解答,
    Swisse 抗疲勞保健品 男士複
    Red Seal紅印優質黑糖 排毒
    Lamisil cream 腳氣藥膏 專
    澳洲最受歡迎寶寶用品推薦
    你試過用羊奶洗臉嗎 Goat
    澳大利亞深海魚油什麽時間吃
    最新文章
    莫斯卡托女性專屬粉紅起泡酒,每
    麥蘿氏有機嬰兒核桃油,專治
    冬天如果有味道,那我希望是
    男士補鋅居然有這麽多好處,
    羊毛被怎麽是硬硬的?
    swisse蔓越莓膠囊有激素嗎?
    Quality first皇後的秘密鑽
    韓國ahc眼霜怎麽樣?
    日本玫瑰眼藥水可以長期使用
    澳洲swisse蔓越莓膠囊,讓女
    澳洲都有哪些成人奶粉品牌值
    長水痘能不能喝學生營養奶粉
    貝拉米奶粉用多少度的水沖調
    BIO ISLAND 澳洲DHA正確吃法
    吃什麽可以補DHA,魚肝油是
    Ostelin奧斯特林鈣片補鈣的
    大麥若葉青汁粉對肝好嗎?
    Bellamy's貝拉米米粉的沖調
    trilogy玫瑰果油能當精華嗎
    It's skin伊思這個品牌怎麽
    貝親嬰兒洗發露怎麽樣?
    支付特約商家